Válaszok az agytréning technikáról
Tudja, hogy mit akar elérni
Alakítson ki egy képet arról, hogy mit akar elérni az agytréning használatával, és arról is, hogy hogyan fogja felismerni a cél elérését.
Ne várjon csodát
Élvezheti a mély relaxáció hatásait, csak hátra kell dőlnie és használni valamelyik relaxációs programot. Azt ne várja, hogy úgy meditáljon mint egy szerzetes, mert ezt csak akkor éri el, ha úgy meditál mint egy szerzetes. Az AVE programokkal viszont hatékonyan meg tudja élni és később fel tudja ismerni a különböző tudatállapotokat, helyre tudja hozni a [...]
Szerezzen egyéni tapasztalatokat
Az AVS technika már akkor megszületett, mikor az emberek először ültek a tűz köré, a tudomány viszont évszázadok óta próbál lépést tartani a gyakorlati tapasztalatokkal. Ön azon kiváltságosok közé tartozik, akik a saját tapasztalataikkal tovább tudják vinni az AVS-ről meglévő ismereteket. A tudomány ezt a területet még nem tárta fel teljesen, így nem fog találni [...]
Érezze jól magát
Igen kevés jól meghatározott kivétellel az AVE technika biztonságos (a gyártó által megadottak a kivételek). Gyakorlatilag nem tud hosszú távon megmaradó káros következményeket okozni.
Vegye figyelembe, hogy milyen más módszerek voltak hatásosak eddig a problémájára
Vannak a gyógyszerek hatásaihoz hasonló AVE programok. Ha pl. az SSRI antidepresszánsok hatásosak voltak, akkor kihasználhatja a tréning szerotonin szint növelő hatásait, ha ADHD problémára a stimulánsok jó hatással voltak, akkor nagy eséllyel a béta programok is hatásosak lesznek.