Győződjön meg róla, hogy a megfelelő problémát akarja megoldani. Ha a koncentrációt akarja növelni, akkor a béta program segíthet, de nem akkor ha csak 4 órát alszik éjszakánként. Ha a depresszióval akar foglalkozni, akkor tudnia kell, hogy bizonyos esetekben ez egy lassú hullám rendellenesség ami jól reagál az SMR/béta programokra, de ha kognitív alapú, akkor a alfa/théta programok segíthetnek inkább. Sokan használják az agytréninget ADHD kezelésére, de figyelembe kell venni, hogy az egyéni kezelési stratégiák nagyon különbözők lehetnek.